スキルアッププログラム

フィジカルの日　Ａ（筋力・心肺機能）　　マーカーやボールを使ったフィジカルアップトレーニング　　　1. 障害物を使ってのパス交換　　　2. 体幹、俊敏性を鍛えるステップ　　　3. 身体に負荷をかけながらのシュート　　　4. 敵を背負ったのを想定したトラップ、反転、シュート　Ｂ（俊敏性）　　ラダー等を使ったステップワーク最後はミニゲームでしめます
テクニックの日　Ａ（ボールタッチ、トラップ＆パス）　Ｂ（ドリブル、フェイント、リフティング）　Ｃ（シュート）最後はミニゲームでしめます
その他メニュー初心者スペシャル　　（大人になってサッカーを始めた人に）体幹スペシャル　　　（パワーヨガ他スペシャルメニュー）プライベートレッスン（1.5hコーチと１対１　日程、時間はご相談の上）
注　その時の天候、参加者のコンディション等によりプログラム内容は変わります。

ご年配向けに O60 Football Meeting を開始しています。次回は９月１６日になります

暫定で柏の葉を使用します。
多目的運動場なので、メニューは少し変える予定です

フィジカルの日　Ａ（筋力・心肺機能）　　マーカーやボールを使ったフィジカルアップトレーニング　　　1. 障害物を使ってのパス交換　　　2. 体幹、俊敏性を鍛えるステップ　　　3. 身体に負荷をかけながらのシュート　　　4. 敵を背負ったのを想定したトラップ、反転、シュート　Ｂ（俊敏性）　　ラダー等を使ったステップワーク最後はミニゲームでしめます
テクニックの日　Ａ（ボールタッチ、トラップ＆パス）　Ｂ（ドリブル、フェイント、リフティング）　Ｃ（シュート）最後はミニゲームでしめます
その他メニュー初心者スペシャル　　（大人になってサッカーを始めた人に）体幹スペシャル　　　（パワーヨガ他スペシャルメニュー）プライベートレッスン（1.5hコーチと１対１　日程、時間はご相談の上）
注　その時の天候、参加者のコンディション等によりプログラム内容は変わります。